Mit Wohlgefühl auf Kurs bleiben


Mit Wohlgefühl auf Kurs bleiben – kostenloses Selbsthilfeprogramm im KULTORHAUS 

Das kostenlose Selbsthilfe-Paket – ein Metakognitives Training – wurde vom Universitäts-Krankenhaus Eppendorf (UKE) für die ältere Generation entwickelt. Der Verein Insel e.V. führt es bei uns nun zum zweiten Mal durch.

In acht Schritten zu mehr Wohlgefühl – das ist möglich und praktisch erprobt. Es wird alle überzeugen, die ein gutes selbstbestimmtes Leben im Alter anstreben.

Man lernt ja nie aus … Es braucht nur den ersten Schritt und Gleichgesinnte an der Seite. Schon vielen hat die einfache Methode des Umdenkens geholfen, dem Trübsinn in der dunklen Jahreszeit ein Schnippchen zu schlagen. Wieder mehr unternehmen, was Spaß macht, das wünschen sich so viele. Aber dazu braucht es manchmal Mutmacher und die Kraft der guten Gedanken.

Die Einführungsveranstaltung hat bereits stattgefunden. Aber ein Einstieg ist auf Anfrage noch möglich. Info-Telefon: 01 70/7 81 38 37.

    Anmeldung zu dieser Veranstaltung:


    Dieses Formular verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Ihre Daten verarbeitet werden.

    Los geht es dann mit Kurs 1 ab 7. September einmal wöchentlich, jeweils donnerstags von 11.15 bis 12.30 Uhr. Wer möchte, bleibt noch auf einen Kaffee im KULTORHAUS.

    Die weiteren Termine zum Vormerken: 07.9.,14.9.,21.9., 28.9.,05.10. und 12.10. (danach Herbstferien, aber mit zusätzlichen Angeboten für die Teilnehmer außerhalb des Kurses).

    Die Schlussrunde bilden dann die Donnerstage 2.11. und 9.11.23.

    Übrigens: Dank der Rolli-Brücke gibt es auch keine Hindernisse zum Veranstaltungsraum. Wer einen Begleitservice von der Wohnung zum Treffpunkt benötigt – auch das machen die Freunde des Eichtalparks ggf. möglich.

    Anfahrt: KULTORHAUS am Eichtalpark, Ahrensburger Str. 14, 22041 Hamburg. HVV Bus 9 bis Eichtalstraße.

    Ausstellung Karina Schröder-Rieß

    Karina Schröder-Rieß:
    Kalligrafie setzt Zeichen

    19. bis 31. August 2023

    Karina ist immer für Überraschungen gut. Sie setzt nicht nur auf Zeichen, sondern zählt auf Deine Mitwirkung. Das offene Atelier im KULTORHAUS ist eine EINLADUNG ZUM KREATIVEN DIALOG.

    Du hast die Wahl: Du kannst Karina bei der Arbeit über die Schulter sehen oder Dich beim Schauen und Entstehen eines Kunstwerks zu mehr inspirieren lassen. Sie bringt auf Wunsch Dein Lieblingswort oder einen Sinnspruch grafisch aufs Papier. Zum Beispiel … Kohlroulade – ja, das ist wirklich passiert! Das Schönste: Du versuchst selbst einmal, mit dem Pinsel zu schreiben. Einfach ausprobieren! Kinder gestalten ihr Mini-Kunstwerk sehr gern auf der Staffelei.

    Und gelesen wird natürlich auch zu verschiedenen Gelegenheiten. Nur Geduld ist gefragt, damit die KUNSTMOMENTE in der Arkaden-Galerie zu Genuss und Lebensfreude beitragen.

    Los geht es mit der Vernissage am Samstag, den 19.08.2023, um 14 h.
    Weitere Termine: Di., 22., und Do., 24. August, 11–14 h.

    Zum Sommervergnügen im Park am Samstag, 26. August 2023, ist die Galerie von 12–16 h geöffnet; zusätzlich am Sonntag, den 27.08., von 12–16 h mit anschließendem Vorlesen.

    Dann das große Finale in der Galerie am Do., 31.08.2023, von 14–17 h, danach Lesung zum Ausklang.

    Kontakt: karinas-maqam-info97@web.de